Медицинская оговорка

«Кислород» — это приложение для поддержки практики дыхания. Оно не является медицинским сервисом, не ставит диагнозы, не назначает лечение и не заменяет консультацию врача или психотерапевта. Информация и содержимое, доступные в Сервисе, предназначены исключительно для информационных и образовательных целей.

1. Не замена медицинской помощи

Перед началом регулярной практики дыхания мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания, вы принимаете лекарства, проходите лечение или восстанавливаетесь после операции. При любых сомнениях относительно вашего здоровья обращайтесь к квалифицированному специалисту.

2. Противопоказания

Дыхательная практика по методу, который лежит в основе Кислорода, может быть небезопасной в ряде состояний. Не практикуйте без явного разрешения врача в следующих случаях:

• Беременность.
• Эпилепсия или склонность к судорогам.
• Тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания, перенесённый инфаркт или инсульт.
• Нелеченная гипертония.
• Аневризмы, тромбозы.
• Тяжёлые психиатрические состояния, в том числе активные психотические эпизоды.
• Недавние хирургические операции.

Также никогда не практикуйте за рулём, в воде, стоя без опоры, на высоте или в любом месте, где потеря сознания может привести к травме.

3. Возможные ощущения

Лёгкое покалывание в руках и лице, мышечные подёргивания, головокружение, изменение восприятия времени — обычные физиологические реакции на гипервентиляцию. Они, как правило, проходят самостоятельно в течение нескольких минут после практики.

При появлении сильного дискомфорта — резкой головной боли, боли в груди, затруднении дыхания, обмороке, панической атаке, онемении — немедленно прекратите практику, вернитесь к спокойному естественному дыханию и обратитесь за медицинской помощью, если состояние не улучшается.

4. Психотерапевтическая работа

Регулярная работа с нервной системой может поднимать эмоциональные процессы, с которыми лучше иметь сопровождение. Если вы восстанавливаетесь после травматического опыта, тревожного или депрессивного расстройства, рекомендуем практиковать дыхание в дополнение к основной терапии, а не вместо неё.

5. Экстренные ситуации

Кислород не является сервисом экстренной помощи. Если вы или кто-то рядом находится в опасности, немедленно позвоните по номеру экстренных служб вашей страны (в России — 112, в странах ЕС — 112, в США — 911).

6. Принятие риска

Используя Кислород, вы подтверждаете, что ознакомлены с этой оговоркой, понимаете риски, связанные с практикой дыхания, и практикуете на собственную ответственность. Оператор не несёт ответственности за последствия, возникшие в результате несоблюдения противопоказаний и рекомендаций, изложенных в этом документе.